12 minutes d’exercices physiques suffisent à améliorer la santé métabolique !
pas besoin de faire des heures de sport pour observer des bénéfices sur la santé métabolique
pas besoin de faire des heures de sport pour observer des bénéfices sur la santé métabolique
Manger sainement, ça ne s’invente pas : il suffit de reprendre le contrôle de son assiette et de ses habitudes alimentaires !
Les chercheurs ont observé que la consommation de 2 ou 3 kiwis par jour pendant environ 1 mois amenait une diminution de l’agrégation plaquettaire ainsi qu’une diminution des triglycérides sanguins, 2 facteurs de risque associés aux maladies cardiovasculaires.